Упражнения для дикции: как быстро улучшить речь и дикцию

Как улучшить дикцию и четкость речи в короткий срок

Пожалуй, каждому известна история о древнегреческом философе Демосфене, который будучи еще ребенком, был восхищен по воле случая услышанной им речью некоего оратора, сам спустя время решил использовать в качестве своего основного орудия именно слово.

Набивая свой рот камушками, Демосфен в движении старался достигать внятной артикуляции читаемых им на память отрывков из стихотворений, избавляясь тем самым от изъянов своей речи. Ежедневные тренировки принесли ему пользу, дав возможность прославиться лучшим оратором своей эпохи.

Хорошая дикция – это показатель просвещенного человека, его весомое достоинство, которое можно применять во многих жизненных случаях. Написать грамотный и наглядный текст может быть и просто, но произнести его будет уже не так легко. Нечеткая дикция речи может стать на пути, помешать отлично разученному исполнению.

Фактически все дефекты дикции при желании можно откорректировать. Как улучшить дикцию речи быстро? Для этого нужны регулярные тренировки.

Тренировка дыхания

Нехватка дыхания – это без всякого сомнения проблема, с которой мы встречаемся даже в обыденной жизни. Исправить это сможет тренировка диафрагмы. Отменной работой по усовершенствованию дикции является пение гласных звуков на выдохе. Поначалу дыхания будет хватать на малое время, но при постоянных упражнениях можно достичь 20 секунд.

Следующий этап тренировки – это коррекция высоты голоса. Можно тренировать, отрабатывать дыхание, как бы задувая пламя свечи.

Упражнения для улучшения дикции

Существует много полезных упражнений, которые могут улучшить дикцию и четкость речи за короткие сроки. Вот некоторые из них:

  • широко откройте рот и не спеша перемещайте челюстью вперед, а потом назад;
  • стойте ровно и, держа руки на груди, наклоняйтесь вперед, на выдохе говорите низким голосом протяжно гласные “о” , “у”, “ы”;
  • с закрытым и открытым ртом, напрягая кончик языка, поочередно упирайтесь им в правую и левую щеки;
  • в улыбке с открытым ртом проведите языком по нижним и верхним зубам, и, не двигая челюстью, пересчитайте каждый из них.

Как улучшить дикцию быстро? Для этого прекрасно подойдут скороговорки. В них сочетаются разные звуки. Припомните дроворубов, которые рубили дубы, или четырех черепашек с четырьмя черепашками. Для улучшения дикции можно произносить скороговорки, положив в рот орехи (из фильма ” Карнавал”). Достаточно 5 скороговорок с различными созвучиями, чтобы избавиться от дефектов речи.

Упражнение №3. Слушание своего голоса по диктофонным записям.

Звучание нашего голоса совсем не такое, как мы думаем. Нужно прочитать любое стихотворение, записывая его на диктофон. Полученную запись нужно прослушать. Услышанные изъяны постарайтесь исправить в следующий раз. Записывать нужно, пока не получите идеальный эффект.

Видео – Как улучшить речь и дикцию

Регулярность повторения

Для упражнений по отработке хорошей дикции уделяйте по 10-15 минут в день.

Преступать к следующему заданию необходимо только после того, как будет достаточно четко отработано предыдущее. Регулярные упражнения избавят вас от вопроса как улучшить дикцию и сделают речь отчетливой и внятной.

Источник: https://zaxvatu.net/zdorove/kak-uluchshit-diktciiu-i-chetkost-rechi-v-korotkii-srok.html

Как улучшить дикцию ребёнку и взрослому: 5 шагов к идеальной речи

?aleks070565 (aleks070565) wrote,
2017-12-07 09:06:00aleks070565
aleks070565
2017-12-07 09:06:00От природы лишь некоторые владеют чётким, правильным произношением. В детском возрасте с проблемой речи сталкивается практически каждый второй ребёнок, но и решить её намного легче.

Взрослый, задумывающийся о том, как улучшить дикцию, сталкивается с собственной привычкой говорить неправильно. Это усложняет работу над собой, и исправление речи занимает больше времени.Шаг 1: тренируем органы артикуляции

Эти упражнения разработаны логопедами и направлены на исправление детских недостатков в произношении.

Но на взрослых они действуют ничуть не хуже.

К органам артикуляции относятся губы, зубы, челюсти, нёбо, альвеолы, язык. Повторение упражнений: для детей – 5 раз, для взрослых – 25-30 раз.

  • рот открываем как можно шире, напрягая мышцы лица и шеи, удерживаем и на счёт «5» закрываем;
  • сомкнутые губы сложить в трубочку, вытянуть вперед, удержать 5-10 секунд;
  • игра в «змею»: быстро показывать и прятать язык, улыбнувшись;
  • показать язык, «протащить» его сквозь сомкнутые зубы туда-назад, массируя его;
  • поочередно надувать щеки и постукивать по ним кончиками пальцев, массируя;
  • «исследовать» рот языком: водить кончиком по нёбу, щекам, зубам;
  • качели: широко открыть рот, улыбнувшись, на счет «раз» – опустить язык на нижнюю челюсть, «два» – поднять к верхним зубам;
  • неподвижно и расслаблено удерживать высунутый язык на нижней челюсти минимум 5-10 секунд.

Для взрослого человека эта тренировка не так трудна, как для ребёнка. Если малыш устал и не хочет выполнять нужное количество повторений, можно продолжить через пару часов. Нельзя заставлять заниматься: это только усугубит ситуацию, и ребёнок попросту закроется от вас.

Шаг 2: усложнённая тренировка артикуляции

Все занятия выполняются в домашних условиях и подходят для взрослых и детей. Если ребёнок уже умеет читать или рассказывать стихи, можно адаптировать все занятия и для него.

Читать вслух, чтобы повысить чёткость речи – это отлично, но для более качественной отработки звуков рекомендуется использовать обычную пробку. Закусываем её зубами (сильно не надо, просто удерживать) и читаем книгу вслух, поём любимую песню, повторяем за диктором аудиокниги.

Губы должны быть напряжены. Достаточно заниматься 10-20 минут в день.Читаем стихотворение или книгу вслух, стараясь чётко произносить все звуки и выполняем физические упражнения. Подойдут бег, приседания, махи ногами и руками. Важно, чтобы дыхание начало сбиваться.

Тогда произносить привычные слова станет тяжелее, потребуются дополнительные усилия. Лучше гимнастики и не придумаешь.

Это упражнение только для взрослых, так как детям не рекомендуется давать облизывать мелкие предметы. Нужны простые, гладкие, чистые камушки. Такие можно купить или найти в реке и прокипятить.

Кладём в рот несколько камней, чтобы говорить было сложно, и начинаем читать, разговаривать сами с собой. Такое занятие прекрасно тренирует чёткость произношения.Произношение странных бессмыслиц даёт отличный результат. «БДТТТРЗ, ВВГГРРРРХС, МРЦЦЭПН» – важно хорошо проговаривать середину этих слов, не проглатывать окончание.

Эта зарядка позволяет быстро улучшить дикцию. Для ребёнка можно ко всему прочему посоветовать надеть на шею чистые мамины бусы на прочтой нитке, нижний конец их взять в рот и перебирать бусины языком, сначала в одну сторону, затем – в другую.

Многие родители делают специальные бусы для этого упражнения, нанизывая бусины разной фактуры, размера.

Если ребёнок очень плохо говорит для своего возраста, не спешите вести его к неврологу. Посетите стоматолога для осмотра рта, измерения уздечки под языком и губами.

Шаг 3: логопедический массаж

Массаж повысит кровоток в органах речи, улучшит дикцию и чёткость речи. Прорабатывая каждый сантиметр языка, мы усиливаем кровоток, заставляем даже самые слабые части мышцы работать. Массаж можно делать и взрослым, главное – знать, как правильно.

  • для маленьких детей массаж важно проводить с общением, интересной сказкой, чтобы не допустить появление отвержения;
  • выдерживаем плавный переход от массирования лица и шеи к работе с языком;
  • движения мягкие, нежные: попеременно то поглаживаем, то стучим кончиками пальцев, чтобы получилась вибрация;
  • можно использовать для массажа языка ложечку, зубную щётку;
  • большими пальцами делаем круговые движения на обеих сторонах языка, рисуем восьмерки;
  • под язык подкладывается платок или салфетка, чтобы избежать капающей слюны.

Шаг 4: скороговорки

Про речевые упражнения с помощью скороговорок написано немало. Жаль, что многие упорно игнорируют эту простую тренировку речевого аппарата. Даже несколько повторений в день поможет в улучшении артикуляции. Добавив упражнение с камушками во рту или пробкой, можно увеличить эффект скороговорки в два раза.

Главное правило выбора текста для занятия – акцент на звуках, с которыми у ребёнка есть проблемы. Чтобы усовершенствовать занятия, можно придумывать свои скороговорки.

Шаг 5: следим за дыханием

Чтобы узнать, как обстоят дела с совершенствованием речи, очень полезно будет записать рассказ на видео или аудио. Порой нам кажется, что мы говорим чисто, но окружающим так не кажется. Для исправления речевых ошибок важно научиться полноценно дышать.

Бывает, что слова и буквы путаются, потому что человек привык говорить, проглатывая половину слов. Приучите себя поддерживать ровное дыхание во время речи.От того, как быстро мы говорим, зависит понимание нашей речи окружающими. С детьми эта проблема решается примером взрослых.

Если все в семье говорят правильно, размеренно, тогда у ребёнка перед глазами будет правильный пример.

Не пренебрегайте возможностью улучшить свою речь и речь детей. Умение внятно, чётко, доступно излагать свои мысли пригодится во всех жизненных ситуациях!

Источник: https://aleks070565.livejournal.com/4890716.html

Как поставить речь и дикцию самостоятельно?

Хорошая дикция, ясное произношение слов и располагающий тембр голоса — все это залог успеха во многих сферах жизнедеятельности современного человека.

Уникальные речевые способности — очень редкий подарок человеку от природы. Однако искусству слова можно научиться и не взирая на возраст, но только если выполнять регулярно упражнения для улучшения своей дикции.

Когда вы избавитесь от дефектов речи, вы перестанете волноваться из-за публичных выступлений и начнете более легко и свободно общаться в непринужденной обстановке.

Возможно также, что ваша карьера пойдет в гору, так как в любой профессии, на любом месте и выделяют и продвигают людей, которые хорошо умеют передавать свои мысли, говорить красиво и в лаконичной форме.

Практически все дефекты речи при желании возможно откорректировать, но как улучшить речь и дикцию в домашних условиях? Одно бесспорно — для этого необходимо регулярно тренироваться.

Для чего необходима хорошая дикция?

Хорошо поставленная дикция подразумевает четкое стройное произношение слов и правильное положение органов речи.

Почему дикция может быть плохой? Основная причина — это врожденные дефекты органов речи человека. Но причиной также может быть и подражание разговору других людей в детстве, например, мультяшному герою или персонажу комиксов.

Но даже при испорченном произношении улучшить его возможно, если применять специальные упражнения для исправления дикции.

Поставленная дикция хорошо помогает:

  1. Достигать понимания. Если вы не занимались развитием речи, высказываемую вами информацию будет сложней воспринимать людям, которые видят вас в первый раз и не привыкли к особенностям вашего произношения.
  2. Произвести впечатление. Встречают по одежке – это верно и в отношении речи. Улучшение дикции поможет, когда нужно преподнести себя с наилучшей стороны. Пример – беседа с работодателем. Директор фирмы или предприятия охотнее примет на работу человека с четким произношением.
  3. Привлечь внимание. Когда человек регулярно развивает свою речь, произношение и голос, тогда любая рассказанная история будет воспринята более охотно, чем с заметным дефектом речи.

Перед началом работы над улучшением дикции нужно рассмотреть основные упражнения.

Развитие произношения у взрослых

Как поставить речь и дикцию самостоятельно? Чтобы развить свой голос и дикцию, дикторы обычно пользуются следующими упражнениями:

  • прослушивание записей своего голоса;
  • произношение скороговорок;
  • тренировка дыхания.

Для того, чтобы научиться приятной речи с помощью скороговорок, нужно выбрать несколько наиболее подходящих в вашем случае, предназначенных для тренировки произношения конкретных звуков и определить, какие из них произнести дается труднее.

Именно на этих скороговорках и необходимо сосредоточить свое внимание. Важно проговаривать эти фразы постоянно, чтобы органы речи привыкли к правильному произношению.

Работать над собой — это значит выполнять упражнения каждый день и чем чаще, тем лучше.

Частая проблема – это нехватка воздуха во время произнесения долгих фраз. Это хорошо видно во время публичных выступлений.

Сначала может получаться сделать это всего на несколько секунд, но в дальнейшем, тренируясь, можно увеличить время до 25 секунд и более.

Тренировки дыхания включают и изменения высоты голоса. Еще одним хорошим способом тренировки своей дикции является надувание воздушных шариков.

При регулярном усердном выполнении таких упражнений результаты можно ощутить уже через неделю или даже раньше.

Но чтобы эффект сохранился, необходимо выполнять все вышеописанное постоянно. При этом также можно использовать тексты для развития речи и дикции.

Как развить дикцию и четкость речи? Существует ряд эффективных упражнений, которые помогут улучшить четкость речи и дикцию за достаточно короткие сроки. Вот некоторые из них:

Артикуляционная гимнастика

Мы постоянно слышим о том, что физические упражнения полезны для здоровья. Но мало кто обращает внимание, что речевому аппарату также нужны постоянные тренировки.

Делая упражнение, чтобы улучшать дикцию, всего 15 минут в день, можно добиться прекрасных результатов.

Начинайте свой день с такой гимнастики — и уже довольно скоро вы увидите, как окрепли мышцы языка, щек и губ.

Речевой аппарат станет более подвижнее, а ваша речь — еще четче.

  1. «Забор» — широко улыбнитесь, сомкнув зубы. Удерживайте такое положение в течении десяти секунд и вернитесь в исходное положение. Следите за тем, чтобы верхний и нижний ряды зубов были хорошо видны. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.
  2. «Трубочка» — не размыкая зубы вытяните губы вперед. При этом тяните звук «у-у-у-у» в течении десяти секунд. Повторите упражнение.
  3. «Иголочка» — открыв рот как можно дальше вытяните язык. Удерживайте такое положение пять секунд и потом расслабьте мышцы. Повторите упражнение несколько раз.
  4. «Блин» — стоя перед зеркалом покажите себе язык, положите его на нижнюю губу и как можно шире откройте рот. Повторите несколько раз.
  5. «Облизываем губы» — нижняя челюсть расслабленная и постарайтесь ее удерживать в одном положении. Оближите верхнюю губу, вытянув язык как можно дальше. Повторите такое же действие с другой губой.
  6. «Качели» — прикасайтесь языком по очереди нижней и верхней губы. Делайте упражнение медленно, стараясь не двигать подбородком.
  7. «Хомяк» — сомкнув губы давите языком на щеку изнутри в течении пяти секунд. Повторите упражнение и с другой щекой.
  8. Нижнюю челюсть опустите вниз и подвигайте ею из стороны в сторону. При этом голову держите ровно, не двигая ею. После этого осторожно пошевелите челюстью вперед и назад.
  9. Широко открыв рот, улыбнитесь. Изнутри кончиком языка оближите верхнюю губу, повторите это же действие и с нижней губой, а затем по кругу с обеими губами. При этом постарайтесь, чтобы челюсть оставалась неподвижной.
  10. Оставаясь в предыдущем положении, нужно провести языком по нижним и верхним зубам. Не двигая челюстью пересчитайте их.
  11. Улыбнитесь с широко открытым ртом. Двигайте языком от одного угла рта к другому. Губы и челюсть должны оставаться полностью неподвижными, а язык должен быть между губами, но не скользить по челюсти.
  12. Встаньте прямо, положив руки на грудь. Как можно медленнее наклоняйтесь вперед, произнося на выдохе буквы «о» и «у». Постарайтесь сделать это низким голосом.
Читайте также:  Публичное выступление: виды, особенности, правила, как научиться

Скороговорки для развития речи и дикции

Как можно улучшить дикцию в кратчайшие сроки? Для этой цели прекрасно подойдут скороговорки, поскольку с помощью них можно тренировать произношение самых разных звуков.

Помните ли вы дроворубов, что рубили дубы, или же четырех черепашек с еще четырьмя черепашками?

Также для улучшения дикции рекомендуют произносить скороговорки, предварительно положив в рот орехи (как в фильме « Карнавал»). Для этого вполне будет достаточно 5 скороговорок с всевозможными созвучиями – так вы быстро избавитесь от дефектов речи.

Слушание своего голоса по диктофонным записям

Интересно, что часто звучание нашего голоса далеко не такое, как мы можем себе представить.

Наверняка вы сами заметите какие-либо изъяны в своей речи, постарайтесь приложить все усилия, чтобы исправить их в следующий раз.

Записывать свою разговорную речь нужно до тех пор, пока вы не достигнете идеального результата.

Для того, чтобы дикция была предметом вашей гордости, постарайтесь применить следующие рекомендации.

Как улучшить свою разговорную речь?

  1. Голос ни в коем случае не должен звучать постоянно на одной ноте. Опять же, это достаточно легко проверить — запишите свой голос и внимательно прослушайте с целью заметить, меняется ли тональность звучания вашего голоса. Если вы обнаружили, что говорите монотонно, вы сразу это заметите.

    Также вы должны стараться менять тональность начиная от начала и к концу предложения для того, чтобы было ясно, вопросительное оно или утвердительное.

  2. Обратите внимание на содержание своего разговора.

    Если вы привыкли часто повторять одни и те же слова, замените их соответствующими местоимениями или синонимами. Постарайтесь никогда не допускать тавтологии — если хочется сказать два слова подряд с одинаковым смыслом, обязательно замените их одним.

  3. Если вы до конца не уверенны в правильности значения употребляемого слова, лучше не используйте его. Постарайтесь правильно согласовывать употребляемые слова в пределах одного предложения.

  4. Пожалуй, наиболее ужасная привычка многих — это разбавление разговорной речи своеобразными словами-паразитами, такими как «блин», «как его», «ну это», «как бы» и так далее. Приложите сознательные усилия, чтобы во время разговора не употреблять эти и подобные им жаргонные выражения.

    Найдите им замену профессиональными терминами.

  5. Просматривайте грамотно составленные тексты и понравившиеся презентации. Таким образом вы сможете выделить для себя наилучшие моменты. Поставьте себе за правило никогда не читать текст во время выступления.

    Лучше составьте неподробный план и иногда заглядывайте в него. Почему нужно составить именно неподробный план? Это необходимо в первую очередь потому, что план, состоящий из нескольких главных пунктов, даст докладчику гораздо больше свободы в выборе слова, нежели дословный пересказ выступления. Однако следует заметить, что перед первыми выступлениями необходимо тренироваться несчетное количество раз.

Как улучшить качество своей речи?

  1. Выберите любой понравившийся вам предмет и максимально ярко опишите его, употребляя множество различных слов. Вначале вам будет немножко сложно, однако со временем у вас получится существенно обогатить свою речь.
  2. Постарайтесь разговаривать свободно и естественно.

    Никогда не забывайте о юморе – он может разбавить чересчур серьезную обстановку и придаст близости общению.

  3. Поставьте себе за цель пообщаться с разными собеседниками. Будет отлично, если у вас получится какое-то время вести презентации и консультации. В ходе подобного общения вы поймете, как необходимо вести себя с различными слоями населения.

  4. Прочитайте любимые произведения классиков. Очень важно при этом не спешить, а постараться лучше продумать каждую мысль, которую пытался донести автор. Благодаря этому вы расширите словарный запас и научитесь логично составлять выражения.

  5. Если вы заметили у себя серьезные трудности в дикции и правильном произношении, стоит обратиться к логопеду, который назначит вам действенную программу лечения.

Регулярность повторения

Для тренировки дикции и речи необходимо уделять упражнениям ежедневно по 10-15 минут. Преступать к последующему заданию следует только лишь после того, как вы достаточно четко отработали предыдущее.

Источник: http://lechenie-narodom.ru/kak-uluchshit-rech-i-diktsiyu-v-domashnih-usloviyah/

Как улучшить дикцию и речь взрослым и детям: упражнения и скороговорки

Хорошая дикция, внятное произношение звуков и приятный тембр являются залогом успеха в мире, где информация — главный источник знаний. Очень редко хорошими речевыми данными человек награжден с самого рождения.

Эту сферу нужно развивать, выполняя разнообразные упражнения и усердно тренируясь. Делать это можно в любом возрасте. Правильно поставленная речь позволит избавиться от боязни публики, страха сцены и выступлений перед большим количеством людей.

Вы будете чувствовать себя более уверенно и покорять залы с первых фраз.

Хорошая дикция и речь позволяют:

  • привлечь внимание. Человеку с плохими навыками говорения очень сложно обратить на себя внимание, особенно если говорить на большую публику. Такого человека скучно и неинтересно слушать. Внятную и грамотную речь же воспринимать гораздо легче, поэтому уже с первых слов вас будут слушать внимательно;
  • произвести приятное впечатление. Как говорится, встречают человека по одежке, а провожают по уму. В данную фразу хочется внести некоторые изменения. Первое впечатление о человеке складывается от его умения правильно и красиво говорить;
  • достигнуть понимания. Любая история, которую рассказывает человек с четкой речью, лучше усваивается. Если имеются некие дефекты речи, то они больше притягивают внимание слушателя, чем то, о чем вы хотите сказать. Приятный голос запоминается надолго, его хочется слушать снова и снова.

Как улучшить дикцию: эффективные упражнения

В этой статье мы расскажем об упражнениях, которые эффективно помогут:

  • развить речь и дикцию;
  • избавиться от картавости;
  • построить четкость в произношении;
  • не бояться публики;
  • добавить харизму мужчине и женщине.

Улучшение дикции у взрослых

Все знают, что выполнение физических упражнений положительно влияет на организм. Но мало кто знает, что речевой аппарат тоже нуждается в регулярных тренировках.

Взрослому человеку изменить свою речь несколько сложнее, так как он привык к тому или иному произношению. Но сделать это возможно в любом возрасте, главное, поставить себе цель.

Чтобы вас слушали и понимали, выполняйте следующие простые упражнения:

  1. Разминка. Перед началом любой тренировки должна быть разминка, даже если дело касается речевого аппарата. Чтобы разогреться, воспользуйтесь обычным карандашом или деревянной палочкой. Зажмите предмет в зубах и произнесите длинное предложение. Делать это нужно максимально четко. Потом вытяните его и повторите то же самое, только без карандаша. Сделайте несколько кругов.
  2. Упражнение «Грецкий орех». Положите по одному ореху с каждой стороны за щеки. Произносите сложные предложения либо скороговорки в течение 5 минут. Извлеките орехи и повторите все то же, только без них
  3. Записывайте на диктофон свою речь. Выберите небольшой текст любого содержания и попробуйте прочитать его и записать на диктофон. Потом прослушайте полученный файл, обращая внимание на звуки и слова, которые получается плохо выговаривать. Поработайте с этими звуками, проговорите вслух слова, а после этого снова запишите на диктофон тот же текст и сравните результаты. Работайте до тех пор, пока речь не станет идеальной
  4. Займитесь тренировкой диафрагмальных мышц. Очень часто человеку не хватает воздуха на произношение длинных предложений. В таком случае слова часто проглатываются и текст становится смазанным. Чтобы подобных ситуаций не возникало, необходимо тренировать мышцы диафрагмы. Самый простой способ — надувание воздушных шариков.
  5. Произносите скороговорки. Это самый известный способ улучшения дикции.

Как улучшить дикцию у взрослых: советы

Развить хорошую дикцию у детей намного проще, чем у взрослых, так как они являются более гибкими в этом плане, и у них еще не успели закрепиться разговорные привычки. В целом, разницы в тренировках артикуляционного аппарата нет. Пусть это будет взрослый человек, ребенок 9 лет или подросток. Главное, придерживайтесь следующих советов:

Источник: https://1000sovetov.ru/article_kak-uluchshit-dikciyu-i-rech

Полезные советы: как улучшить дикцию

Не всем удаётся воспроизводить звуки плавно и чётко. Это указывает на проблемы c дикцией, что создаёт человеку определённые неудобства и дискомфорт в общении как в детском, так и во взрослом возрасте.

Особенно этот вопрос актуален для людей, чья деятельность связана с публичными выступлениями. Если у вас или ваших близких есть такая проблема, то не отчаивайтесь: все дефекты поддаются коррекции.

Необходимо лишь регулярно применять комплекс упражнений, направленный на то, чтобы улучшить дикцию.

Искусство красиво и чётко говорить требует тренировки

Дикцией называется отчётливое и ясное произношение слов и слогов. При этом должна присутствовать правильная артикуляция – активация речевых органов, которые позволяют воспроизводить звуки. Речь человека, страдающего нарушением дикции, становится невнятной и глухой.

Это приводит к затруднениям при коммуникации, ведь окружающим сложно его понять. Причиной этого отклонения являются дефекты речевого аппарата, например, отсутствие способности открывать широко рот при разговоре или слабая подвижность нижней челюсти.

При наличии таких нарушений следует незамедлительно приступить к выполнению специальных комплексов упражнений.

Если нарушением дикции страдает ребёнок, эти методики помогут ему улучшить успеваемость в школе, приобрести новых друзей и поднять самооценку. Взрослый также ощутит позитивные изменения.

Начинайте заниматься и будьте уверены: чтобы заметить первые результаты, вам не придётся долго ждать. 

Как быстро улучшить речь

На сегодняшний день разработано достаточное количество простых способов, которые позволяют любому человеку самостоятельно улучшать качество речевой деятельности. Рассмотрим самые доступные и эффективные из них.

Артикуляционная гимнастика

Речевая гимнастика направлена на тренировку артикуляционного аппарата, который включает в себя определённые группы мышц. Она состоит из нескольких упражнений.

Тренировка речевого аппарата — эффективнейший метод улучшения дикции

Для начала разработаем мягкое нёбо. Выполняйте по порядку следующие действия:

  1. Зевайте, закрыв рот.
  2. Совершайте движения, напоминающие полоскание горла.
  3. Воспроизводите при зевании любые гласные звуки.
  4. Придайте языку форму лопатки, достаньте им до нёба, затем верните к основаниям зубов, повторите несколько раз.

Теперь нужно поработать над нижней челюстью. Здесь помогут два упражнения.

  1. Сядьте за стол, обопритесь локтями о столешницу. Рот немного приоткройте. С усилием направляйте челюсть книзу, при этом сожмите руки в кулаки и давите ими на челюсть снизу.
  2. Совершайте нижней челюстью круговые движения: вперёд и назад, вниз и вверх.

Затем приступайте к тренировке щёк:

  1. Имитируйте полоскание, надувайте щёки и втягивайте их.
  2. Наберите в рот воздух и перегоняйте его сначала между щеками, а потом к губам.
  3. Напрягите щёки, сожмите губы и выталкивайте изо рта воздух, стараясь преодолеть сопротивление.

Следующие упражнения разработаны для тренировки губ:

  1. Сомкните челюсти, напрягите губы и попытайтесь улыбнуться.
  2. Упражнение называется «хоботок – улыбка». Сложите губы в форме трубочки, вытяните их вперёд и посчитайте до 10, после чего вернитесь в начальную позицию.
  3. Сомкните зубные ряды и выполняйте движения губами по кругу, вниз и вверх, в стороны.
  4. Потяните верхнюю губу так, чтобы обнажить ряд зубов. Затем аналогичное упражнение выполните нижней.
  5. Приоткройте рот, притяните губы к зубам и улыбнитесь.

В завершение выполните комплекс упражнений для языка:

  1. Совершайте круговые действия, останавливаясь поочерёдно возле каждой из щёк.
  2. Разомните язык при помощи зубов.
  3. Поместите язык на нижнюю губу и подуйте на его кончик.
  4. Вытягивайте язык вперёд, сложите лопаткой и расположите его на губе. Удержите его в такой позиции 10 секунд.
  5. Постарайтесь дотянуться языком сначала до носа (насколько это возможно), затем до уровня подбородка.
  6. Скрутите язык и двигайте им вперёд и назад.
  7. Поворачивайте язык в одну и другую сторону.
  8. Поднимите конец языка, выдвиньте его вперёд, затем верните в полость рта.
  9. Край языка расположите возле нижних зубов, среднюю часть языка поднимите к нёбу и сформируйте дугу, дотрагиваясь до верхнего зубного ряда. Приоткрывайте немного рот, челюсть старайтесь держать неподвижной.
  10. Кончиком языка прикоснитесь к основанию верхних и нижних зубов, затем поочерёдно к обеим щекам.
  11. Поднесите край языка к верхней, затем к нижней губе, после этого к левому и правому уголку губ.

Видео: базовые упражнения артикуляционной гимнастики

Произношение отдельных звуков

Гласные звуки воспроизводятся возле зубных рядов, в области твёрдого нёба и гортани. Воспроизводить их правильно помогут следующие упражнения. 

  1. Для нормализации воспроизведения звуков «И» и «Ы» медленно и чётко говорите слова ил, ива, пика, пир, кит, или, лист, цирк, тыл, сыр, сын, мыл, был, бык, дым, рыба.
    При воспроизведении гласной «и» рот открывается на размер толщины мизинца, язык находится в плоском состоянии, его кончик достаёт до нижнего зубного ряда, середина касается нёба, губы разведены в стороны. Звук «ы» выговаривается с незначительными изменениями. Для этого отодвиньте язык немного назад.
  2. Следующие слова дадут возможность избавиться от проблем с произношением «Э» и «Е»: эхо, экстра, этот, эпос, экстренный, эра, ел, ель, ехал, енот, Ева, Елена.
    Звук «Э» выговаривается в такой позиции: рот немного открывается, обнажаются края зубов. Язык находится возле передних зубов нижнего ряда, средняя его часть и основание поднимаются, затем соприкасаются с коренными зубами. Гласную «Е» следует выговаривать дольше и слегка напрягать речевой аппарат.
  3. Теперь поработайте над произношением «А» и «Я». Используйте слова акт, аист, атака, Анна, бал, мак, рак, яма, старт, яр, ягода, якорь, як, ясли, ярость, яд.
    При воспроизведении «А» рот нужно раскрыть так, чтобы между зубами поместились два пальца. Язык находится в расслабленном положении. Его конец не соприкасается с нижним зубным рядом. Произнося «Я», следует край языка выдвинуть вперёд.
  4. Далее перейдём к гласным «У» и «Ю». Они отрабатываются при помощи слов утро, ус, уголь, ум, зуб, узы, лук, суд, жук, узкий, юла, Юра, юноша, юг, Юля, юнга, юмор, юродивый.
    Выговаривая «У», округлите губы и вытягивайте их вперёд. Расстояние между зубными рядами должно равняться толщине большого пальца. Язык оттяните назад, опустите его основание. При воспроизведении «Ю» среднюю часть языка поднимите немного выше
  5. Приступаем к гласным звукам «О» и «Ё». Произносите слова ось, окна, осы, озеро, обруч, ослик, ёжик, ёлка, ёмкость, ёкать, ёрзать.
    Выговаривая «О», вытяните вперёд губы и придайте им округлую форму. Отодвиньте назад язык, поднимите его спинку. Он не должен касаться зубов. Гласная «Ё» воспроизводится более длительно и напряжённо.

Упражнения на произношение лучше всего делать перед зеркалом: так вы более точно сможете контролировать правильность их выполнения

На следующем этапе можно переходить к тренировке согласных звуков. Сначала чётко произносим каждый их этих звуков. Далее объединяем их с гласными в определённом порядке. Пошаговая методика выглядит таким образом:

  1. Начнём с «П–Б». Произносите слова: пар, поп, папа, капель, дуб, бак, голубь, боб, кобура, белый.
    Затем переходите к сочетаниям пар-бар, полк-болт, пас-бас, пел-бел, спать-спят, бур-бюро, был-бил.
  2. Для звуков Ф–В необходимо произносить следующие слова: факт, фыркать, фунт, кофта, вперёд, жираф, верный, Валя, свет, видный, выбить.
    Сочетания: Иван-Селифан, вода-фаза, Вика-фикус, вот-рвёт, вилка-Филька, Фомка-Фёкла, фирма-фыркнуть.
  3. Для звуков «Т–Д»: там, танк, тонна, тут, тот, тётя, тесно, дама, идти, два, броды, дятел, дым, день.
    Сочетания: там-дам, ток-док, том-дом, твой-двойка, трава-дрова, тело-дело, тень-день, торт-тёрка, дар-дядя.
  4. Для тренировки звуков «С–З»: сын, суд, сесть, силы, рассада, уксус, воз, зимний, заноза, воззвание, козлик.
    Сочетания: сам-зам, суп-зуб, сало-зала, косы-козы, сорный-зори, сыр-сир, внесу-внизу, сессия-сел, синий-Зина.
  5. Для звуков «Ш–Ж»: шар, шустрый, шаль, пушка, сушёный, душ, жесть, жаль, жук, жёлудь, лужа, жажда, ружьё.
    Сочетания: ваш-важный, шар-жар, шутка-жутко, жить-шить, ширь-жир.
  6. Для звуков «К–Х, Г»: куда, как, куст, кирка, ток, крот, газ, бегун, горе, гиря, хуже, гетто, холка, хор, пастух, трахея.
    Сочетания: качели-газели, кость-гость, кол-гол, код-год, клуб-глуп, кнут-гнут, Кеша-Гоша.
  7. Для звука «Щ»: вещь, щука, щавель, счастье, щётка, пищит, плащ.
    Сочетания: щипцы-клещи, рыщут-пища, щи-ищи, тётка-щётка.
  8. Для звука «Ч»: чуткий, час, частый, речь, пчёлка, чары, отчество.
    Сочетания ветер-вечер, тем-чем, тесно-честно, чутко-шубка, тётка-чётко.
  9. Для звука «Ц»: целый, цапля, цирк, царь, купаться, цветы, блюдце.
    Сочетания: цок-сок, цвет-свет, цель-сел, улица-лиса.
  10. Для звуков «М», «Н», «Л», «Й», «Р»: мама, мак, мятый, лампа, нос, милый, мятный, наш, низ, луна, Оля, лейка, рана, боль, риск, ель, говор, майка, вьюн.
    Сочетания: мал-мял, знаком-знакомь, мыло-мило, ныть-нить, нана-няня, лак-ляг, рад-ряд, лук-люк, брак-бояк, рак-лак, пожар-пожарь, рука-лука.

Видео: отработка произнесения звукосочетаний

Скороговорки для чёткости произнесения слов и фраз

Это небольшие фразы, с определённым сочетанием звуков, которое затрудняет быстрое произношение. Они помогают отрабатывать отдельные слоги. Главное правило тренировки — не пытайтесь сразу выговорить фразу в быстром темпе. Сначала повторяйте её медленно. После того как станете выговаривать чётко, ускоряйте темп.

Овладеть искусством быстро проговаривать скороговорки непросто, но результат вас точно порадует

Занимайтесь ежедневно, и через несколько недель вы заметите результат. Не обязательно использовать большое количество скороговорок, достаточно будет пяти – десяти фраз.

Вот примеры хороших скороговорок:

  • «Пришёл Прокоп – кипел укроп, ушёл Прокоп – кипел укроп. Как при Прокопе кипел укроп, так и без Прокопа кипел укроп».
  • «Редька редко росла на грядке, грядка редко была в порядке».
  • «Не тот глуп, кто на слова скуп, а тот глуп, кто на дело туп».
  • «Кукушка кукушонку купила капюшон, надел кукушонок капюшон, как в капюшоне он смешон».
  • «Уж бежал кривой дорожкой, ни одной не топнул ножкой, он бы топнул да не мог, потому что был без ног».
  • «Два корабля лавировали-лавировали, да не вылавировали».

Видео: ведущая новостей проговаривает скороговорки

Правильная осанка и сильное дыхание

Правильная осанка и дыхание — залог полнозвучной и чёткой речи

Улучшать осанку проще всего с помощью старинного упражнения «книга на голове». Поместите на голову книгу и начинайте медленно ходить по комнате. Затем включите в упражнение приседания и движения руками. Такой комплекс поможет  вам научиться удерживать необходимый для монологичной речи темп дыхания.

Развитие дыхания позволит произносить длинную речь и не прерываться на паузы в неподходящих местах. Это нужно для того, чтобы слушатели вас правильно поняли. Начнём с тренировки выдоха:

  1. Поставьте ноги на ширину плеч, руки поместите на пояс.
  2. Сожмите плотно губы, оставив небольшое отверстие.
  3. Медленно выдохните, воздух должен выходить с сопротивлением.
  4. Во время упражнения читайте любое четверостишие.

Переходим к тренировке вдоха:

  1. Сделайте наклон вперёд, спину держите параллельно полу. Выполните вдох. Затем примите исходную позицию. В медленном темпе выдыхайте и одновременно произносите «гим-м-м».
  2. Примите исходную позицию. Закройте рот, вдыхайте воздух через нос, расширяя ноздри. Во время выхода воздуха похлопывайте пальцами по ним.
  3. Примите лежачее положение. Одну руку поместите на живот, вторую – на низ грудной клетки. Глубоко вдохните носом. Поднимайте живот, грудная клетка должна расшириться. Затем медленно выдохните. Повторите несколько раз.
  4. Примите положение стоя, поместите руку на грудь, другую расположите возле рта. При дохе и выдохе произносите гласные звуки. Если у вас появилось ощущение зевка, вы успешно справляетесь с упражнением.
  5. Далее, выполняйте то же самое упражнение, но теперь продлите выдох и вдох, совершив лёгкий толчок диафрагмой.

Что ещё улучшает дикцию

Добиться желаемого результата поможет правильная интонация. Читайте любой текст с выражением, и вы заметите положительные изменения и в тембре голоса, и в произношении, и в темпе.

Можно воспользоваться актёрскими методами тренировки дикции. Положите в рот пробку, грецкие орехи или карандаш и прочитайте несколько скороговорок или любой текст, который вам понравится.

Слова нужно произносить в медленном темпе, хорошо проговаривая каждую букву.

Чтение вслух с выражением поможет вам научиться правильному смысловому интонированию

Ещё один отличный метод основан на необходимости слышать себя со стороны. Запишите собственный голос на диктофон и затем прослушайте запись.

Так вы сразу обнаружите допущенные в речи ошибки. Сделайте повторную запись, но теперь постарайтесь исправить изъяны. Можно прочесть стихотворение или любой художественный текст.

Повторяйте до тех пор, пока не добьётесь идеального результата.

Описанные в статье упражнения для улучшения дикции не требуют никакой специальной подготовки. Их могут выполнять как взрослые, так и дети. При ответственном подходе к тренировкам вы уже через пару недель заметите прогресс.

Источник: http://www.comfortclub.ru/publ/102-1-0-1432

10 способов улучшения дикции для детей, подростков и взрослых

У Вашего ребенка «каша» во рту? Или Вам тоже трудно произносить некоторые звуки и из-за этого приходится повторять собеседнику одно и то же слово несколько раз подряд? Четкая, разборчивая речь – основа полноценного общения. Из этой статьи Вы узнаете, как можно улучшить дикцию в разном возрасте.

Что такое дикция?

Дикция – это правильное произношение звуков и слов, которая складывается из отчетливой и правильной артикуляции и умения управлять тембром и интонацией. Под тембром понимают скорость и окраску речи, замечено, что людям с плохой дикцией свойственна торопливость речи. Интонацией называют умение выделять голосом гласные звуки и ударения.

Артикуляцию помогут поставить специальные упражнения, а для улучшения тембра и интонации необходимо делать дыхательную гимнастику.

Как улучшить дикцию ребенку?

Согласно возрастной норме в 5–6 лет ребенок должен хорошо выговаривать все звуки. Увы, сама по себе артикуляция не становится правильной. Над хорошей дикцией необходимо работать, и чем раньше Вы начнете заниматься со своим малышом, тем лучше. С чего начать?

1. Следите за собой

Ребенок учится говорить, подражая взрослым. Если Вы сами плохо выговариваете звуки, то у малыша, скорее всего, тоже возникнут с ними проблемы. Слушайте себя, старайтесь произносить слова четко и правильно, отрабатывайте проблемные звуки. О том, как это сделать быстро, мы поговорим чуть ниже.

2. Делайте гимнастику

Мышцам, которые участвуют в образовании звуков, тоже необходима тренировка. Обязательно каждый день делайте вместе с ребенком артикуляционную гимнастику. Эти упражнения следует первое время выполнять перед зеркалом, чтобы было легче следить за правильностью техники. Для того чтобы ребенок не заскучал, придайте гимнастике игровую форму.

3. Работайте над дыханием

Научите малыша управлять дыханием. Например, есть хорошее упражнение «Свечка». Попросите ребенка представить, что ему нужно задуть большую-пребольшую свечу. Пусть он положит руки на животик, сделает вдох, на секунду задержит дыхание и подует на пламя. Не получилось? Попробуйте вместе еще раз.

А теперь нужно слегка «покачать» пламя в разные стороны. А получится ли задуть несколько свечек? Игра довольно простая, но эффективная, и с ней можно придумать несколько вариантов. Малышу не нравится задувать свечку? Пусть представит себя маленьким дракончиком, которому нужно экономно расходовать пламя.

В открытом доступе выложено немало дыхательных упражнений для дошколят. Не поленитесь их найти и выполнять каждый день.

4. Скороговорки

Это замечательные и веселые упражнения, которые проверены временем и очень нравятся детям. Мы советуем начинать с небольших скороговорок в три-четыре слова, постепенно переходите к более длинным. Сначала научитесь сами правильно их произносить и только потом учите малыша.

В первый раз проговорите слова медленно и четко. Во второй раз чуть быстрее. Постепенно увеличивайте темп, пока ребенок не научится произносить всю фразу отчетливо и быстро.

Изучайте скороговорки ненавязчиво – во время прогулки или купания. Можно и в мяч поиграть: кто бросает, тот и говорит. Чтобы ежедневные упражнения не наскучили, учите новые скороговорки.

Кстати, потом Вы можете устроить соревнование: кто больше их знает и лучше их произнесет.

5. Обратитесь за помощью к логопеду

Занятия обязательно должны проходить под контролем специалиста, ведь без специальных знаний, по одним только книжкам, невозможно поставить звуки ребенку правильно. Наоборот, можно добиться совершенно противоположного эффекта, исправлять такие ошибки всегда сложнее. Логопед поставит малышу проблемные звуки, установит причины затруднений и объяснит, как заниматься дальше дома.

Как помочь подростку и взрослому с плохой дикцией?

Специалисты нашего центра рекомендуют начать также с дыхательной и артикуляционной гимнастики. Уделяйте упражнениям хотя бы по 10-15 минут ежедневно, и вскоре Вы увидите результат. Но, кроме речевой физкультуры, есть проверенные способы улучшить дикцию.

1. Читаем вслух

Приучите себя каждый день читать вслух небольшой текст. Занятия будут более интересными, если тренироваться на сборнике юмористических рассказов. О. Генри, Тэффи, Гектор Хью Манро, Антон Чехов – выбор авторов огромный. Во время чтения четко произносите звуки, не торопитесь, обращайте внимание на знаки препинания, следите за интонацией. Уделяйте чтению вслух не менее получаса.

2. Скороговорки, грецкие орехи и карандаш

Скороговорки – вещь хорошая, но их можно немного усложнить, если Вы хотите быстрых результатов.

Заложите по одному ореху за каждую щеку и попытайтесь произнести скороговорку, выполняйте упражнение в течение нескольких минут. Если Вам чем-то не нравятся грецкие орехи, воспользуйтесь карандашом.

Зажмите его в зубах и прочитайте любимое стихотворение или скороговорку. Кстати, это упражнение можно предложить и малышу.

3. Диктофон и аудиокниги

Сейчас диктофон есть в каждом телефоне, поэтому записать свою речь, например чтение вслух, не составит труда. Прослушайте внимательно запись и отметьте звуки, которые пока плохо вам даются. Подберите скороговорки, где они отрабатываются. Если Вам нравится слушать аудиокниги, отмечайте для себя, как произносит слова профессиональный диктор. Копируйте его интонацию, тембр.

4. Следите за осанкой и говорите на ходу

Из-за плохой осанки дыхательные органы находятся как бы в сдавленном положении. Когда Вы расправите плечи, дыхание станет более спокойным, правильным, и управлять им Вам будет легче. Есть простое упражнение: ходите по комнате, делайте вдох и разговаривайте, следя за произношением.

5. Быстрая разминка для дикции

Если Вам вскоре предстоит публичное выступление, обязательно отрепетируйте свою речь перед зеркалом, уделив особое внимание сложным словам и фразам, жестикуляции. Если где-то встречается коварный звук вроде «Р», по возможности произнесите его в ударном слоге. Не получилось? Не переживайте сейчас об этом.

Источник: http://karkusha.su/10-sposobov-uluchsheniya-diktsii-dlya-detey-podrostkov-i-vzroslyih/

Способы улучшить речь Упражнения на развитие дикции

9 октября 2014 Автор: Александр Харин

Рубрика: Ораторское искусство, Статьи Александра Харина, Статьи о речи, общении и влиянии на людей, Эффективное общение

В ораторском искусстве нет мелочей – важна каждая деталь. Овладевая мастерством риторики, не забудьте обратить внимание на внятность речи и развитие дикции.

Зачем нужна внятная речь, и о чем говорит четкая дикция?

В повседневной жизни нам часто встречаются люди, невнятная речь которых режет слух. Они часто глотают окончания или неправильно произносят слова. Однако для успешного оратора такое произношение недопустимо.

От четкого произношения тех или иных звуков  зависит многое: хорошо ли вас понимают слушатели, как они вас воспринимают, как относятся к подаваемой информации.

Поэтому следует хорошо потрудиться, чтобы улучшить дикцию и речь.

Четкая дикция – это, прежде всего, проявление личности и воли человека. Дело в том, что многие люди, которые говорят невнятно, чаще всего это делают из-за лени. Невнятная речь – это явный признак слабой воли, нежелания работать над собой и прилагать усилия. Такие люди, как правило, неспособны удерживать интерес слушателей и управлять аудиторией.

Для тех же, кто хочет улучшить свою речь и выработать дикцию, существуют разного рода упражнения. Это и скороговорки, и фразы, специально разработанные для того, чтобы голос зазвучал четче.

В процессе звукоизвлечения одновременно принимают участие язык, губы и зубы. Если вы научитесь правильно владеть всеми инструментами извлечения звуков, вы приобретете навык говорить четко и внятно.

Любой актер театра, телеведущий, профессиональный оратор – каждый человек, выступающий на публике, прежде, чем выйти на сцену, выполняет некоторые упражнения. Такие разминки нужны для того, чтобы привести речевой аппарат в боевую готовность.

Развитие дикции. Упражнения для дикции и хорошей артикуляции

  1. Помассируйте языком ротовую полость изнутри. Делайте языком вращательные движения. Проводите им по зубам, как будто вы чистите зубы, старайтесь достать языком нёба.
  2. Помассируйте пальцами губы, щеки, нос, кожу под подбородком. Надуйте щеки, как будто ваша кожа – натянутый барабан.

    Стучите по всем этим местам подушечками пальцев, как барабанными палочками.

  3. Произносите скороговорки для улучшения дикции и артикуляции каждый день, хотя бы по 5-10 минут.
  4. Упражнение на произнесение скороговорок можно усложнить.

    Например, перед тем, как произносить скороговорки, можно положить в рот несколько мелких камешков или орешков. Ясное дело, чтобы в этом случае произнести фразу красиво и четко, следует приложить усилия. Так тренируются мышцы рта, улучшая артикуляцию.

  5. Еще одним популярным упражнением в разговорной практике является также разговор с закрытым ртом. Поскольку губы сомкнуты, усложняется произношение звуков. В этом случае также нужно проявить дополнительную сноровку и волю, чтобы сказать хоть сколько-нибудь понятные слова.

    После такой тренировки дикция и артикуляция в обычной разговорной речи значительно улучшаются.

Будет очень полезно, если перед каждым публичным выступлением вы в течении 5-7 минут будете выполнять первые три  упражнения.

Итак, используя данные советы, старайтесь говорить четко, внятно и понятно, тогда вас сочтут достаточно целеустремленным человеком и будут к вам относиться с уважением. Кроме того, благодаря умению красиво говорить, вы всегда будете хорошим и приятным собеседником.

Тренируйтесь на скороговорках, практикуйтесь в произнесении слов с закрытым ртом, или используйте камешки для создания дополнительной нагрузки и положительный результат не заставит себя долго ждать.

Научиться говорить красиво и внятно, вы сможете посетив наш курс «Ораторское искусство».

Источник: https://zhivoeslovo.com/oratorskoe-iskysstvo/razvitie-diktsii-sposoby-uluchshit-diktsiyu-i-rech.html

Как улучшить дикцию

Дикция – это степень ясности в произношении человеком звуков, слогов и слов. Правильная дикция делает речь отчетливой и чистой, понятной для окружающих. Если хотите, то дикция – это компонент культуры речи.

Особенности речи человека, так же как его манеры и внешний вид, могут очень многое сказать о нем самом, о степени его воспитанности, интеллекта и образования. Отчего же дикция может страдать? Логично, что, если за речь отвечают определенные органы, то нарушение их функционирования – врожденное или приобретенное – скажется и на качестве речи.

Врожденным дефектом может быть, например, такая патология, как слишком короткая подъязычная связка — так называемая уздечка языка. Будучи укороченной, она нарушает подвижность этого органа, а соответственно, и правильность произнесения определенных звуков. Мешать четкой дикции могут в том числе слабость мышц речевых органов, а также неправильный прикус.

Зачастую дикция нарушается вследствие каких-либо травм или протезирования зубов. Случается еще врожденное недоразвитие речевого, или фонематического слуха, когда способность ребенка различать звуки речи, а, следовательно, и воспроизводить их,ослаблена в той или иной степени. Бывают и психологические причины дефектов речи.

Заикание, пожалуй, самое распространенное  такое нарушение. И, разумеется, на формирование речи ребенка очень сильно влияет его окружение. Если у его родителей дикция нарушена, то и речь ребенка будет формироваться с ошибками.

Вся жизнь человека основана на коммуникациях, ведь мы живем в обществе. Стало быть, даже если профессиональная деятельность человека мало связана с общением, вряд ли найдется много людей, которым не приходится заботиться о связности и внятности своей речи, хотя бы чтобы быть правильно понятыми окружающими.

А уж для тех, у кого речь – рабочий инструмент, развитие дикции становится вообще первоочередной задачей. Это и публичные люди: политики, писатели, журналисты, дикторы, актеры, певцы, и те, кто работает, непосредственно общаясь с людьми.

А таких очень много: начиная от продавцов в магазинах и заканчивая педагогами, лекторами, врачами.

Общаться с человеком, у которого проблемы с дикцией, крайне сложно даже в повседневной жизни. Приходится прилагать множество усилий, переспрашивать по многу раз, и в итоге оба собеседника испытывают неудобство. Делает речь неразборчивой «проглатывание» окончаний слов, звуков внутри слова, манера говорить «сквозь зубы».

Для того, чтобы подобных проблем не было, важна активная работа губ и хорошая артикуляция. А для этого необходимо как минимум широко открывать рот. Подвижность мышц, отвечающих за движение нижней челюсти, можно развить с помощью специальных упражнений.

Важна и правильная установка: не важно, что в вашем роду не было ораторов, говорить четко и грамотно под силу научиться любому человеку. Каждый должен знать, как развить дикцию и перестать бояться общения с незнакомыми людьми, а также публичных выступлений.

Обладание четкой, ясной и правильной речью здорово повышает самооценку и уверенность в себе, в конце концов. Человек, владеющий своей речью, умеющий грамотно строить фразы и четко излагать свои мысли, получает дополнительные возможности для построения успешной карьеры.

Люди с «кашей во рту» обычно не занимают высоких постов, не бывают руководителями и не осуществляют успешных сделок. Гнусавость, шепелявость и картавость исправляются в основном с помощью специалистов, а работать над ясностью произношения вполне можно и самостоятельно.

Физкультура для правильной дикции

Итак, если нас не удивляет, что для мышц тела нужна регулярная физическая нагрузка, то почему с мышцами речевого аппарата должно быть по-другому? Ежедневная тренировка дикции тоже дает прекрасный результат.

Упражнения для дикции включают в себя и тренировку правильного дыхания, и гимнастику для мышц, непосредственно участвующих в речи.

Если вы задумались, как улучшить дикцию и речь, всего 10-15 минут ежедневных тренировок – и подвижность артикуляционного аппарата улучшится, а вместе с ней и четкость речи.

Именно с постановки правильного дыхания начинаются упражнения для развития дикции. Все актеры и дикторы осваивают диафрагмальное дыхание, ведь оно дает возможность использовать при дыхании, а также разговоре и пении весь объем легких, а не только их верхнюю долю, как происходит во время обычного, грудного дыхания.

Диафрагма – это мышечная перегородка, служащая для разделения грудной и брюшной полости. При диафрагмальном дыхании на вдохе живот должен не втягиваться, а, наоборот, выпячиваться. На выдохе, соответственно, живот втягивается.

Такой тип дыхания обеспечивает бесшумный быстрый вдох и плавный выдох, который можно разделить на равные порции, увеличивая тем самым количество произносимых слов. Так можно научиться произносить длинные тексты, не прерывая их вздохами и не делая паузы там, где они по смыслу не нужны.

Для ораторов, которые стремятся завладеть вниманием аудитории, четко продуманная плавность и непрерывность речи очень важна. Постепенно тренировать увеличение длины выдоха можно, проговаривая на нем короткие фразы, стараясь не прерываться, или как можно дольше тянуть гласные звуки.

Также в качестве тренировки диафрагмы можно надувать воздушные шарики, мыльные пузыри, регулярно дуть на одуванчики или использовать губную гармошку. Вообще говоря, диафрагмальное дыхание полезно и для общего оздоровления организма, так как способствует лучшему насыщению всех органов кислородом.

Освоив диафрагмальное дыхание, можно переходить непосредственно к артикуляционной гимнастике, которая призвана укрепить мышцы речевого аппарата, снять зажатость челюсти. Как следствие, улучшается дикция. Упражнения для улучшения дикции есть отдельно для разных органов: губ, щек, языка, челюсти.

Мышцы мягкого неба и глотки тренируются во время позевываний с закрытым ртом, покашливаний с высунутым языком, имитации полоскания горла. Для развития подвижности губ можно чередовать улыбку с сомкнутыми губами и вытягивание губ в трубочку. Вытянутые в трубочку губы в свою очередь двигают вправо-влево, вращают по кругу.

Еще одно упражнение – на выдохе изображать фырканье лошади. Для разработки мышц щек полезно надувать и втягивать их одновременно, а также перегонять воздух из одной щеки в другую, с усилием выталкивать его из надутых как шарик щек, или изображать рыбку с втянутыми щеками. Дети с удовольствием делают все перечисленные упражнения.

И это замечательно, ведь задумываться о том, как улучшить дикцию, лучше в юном возрасте. Это поможет ребенку избежать проблем с общением, обрести уверенность в себе.

Важно также делать упражнения для языка: пытаться дотрагиваться им до носа и подбородка, изображать змейку, упираться напряженным языком то в одну, то в другую щеку. Есть еще вариант упражнения: с приоткрытым ртом облизывать губы по кругу.

А для подвижности нижней челюсти упражнения включают в себя различные движения челюстью: вперед-назад, вверх-вниз, круговые, в том числе и с преодолением сопротивления, созданного ладонями.

Как видим, вариантов упражнений множество, можно выбрать те, которые нравятся больше всего, и периодически менять их, чтобы избежать скуки и привыкания.

Скороговорки как способ для улучшения дикции

Всем знакомые с детства скороговорки – это такие специальные труднопроизносимые фразы, которые часто имеют шуточный и развлекательный характер и предназначаются для детей. Но существуют специальные скороговорки для развития речи и дикции взрослых.

Скороговорки для дикции – весьма полезное и эффективное упражнение, к тому же доступное и не требующее никаких материальных затрат. Выбрав несколько фраз по душе, обязательно нужно повторять их сначала медленно, буквально по слогам, ритмично, постепенно ускоряясь.

Следующим этапом будет произнесение скороговорок на одном дыхании. Повторять фразы можно беззвучно перед зеркалом, а также шепотом, тем не менее, заботясь о тщательном проговаривании слов.

Очень интересно применить творческий подход и произносить скороговорки с разными эмоциями и интонациями: восторгом, удивлением, возмущением, задавая вопрос или выражая печаль. А можно попробовать произносить ее разными по тембру голосами: высоким, низким, или вообще ее пропеть на мелодию любимой песни.

Произнесение сложных фраз в движении, приседая, прыгая или танцуя, добиваясь плавности звучания – это уже «высший пилотаж». Как героиня известного фильма, можно усложнить задачу, поместив в рот орехи и пытаясь декламировать скороговорки для улучшения дикции.

Используя различные источники, скороговорок можно найти несколько сотен, если не больше. Из них нужно выбрать те, сочетания звуков в которых представляет затруднение именно для вас.

Кто-то прекрасно справляется с Кларой, Карлом, кораллами и кларнетом, но спотыкается, рассказывая про Сашу, сушку и шоссе. Так что все индивидуально.

Освоив несколько скороговорок, лучше не позволять своему артикуляционному аппарату расслабиться, привыкнув к ним, и через пару недель заменить на другие.

Для занятий с детьми лучше выбирать самые простые и забавные скороговорки, состоящие из одной фразы. Да и взрослым лучше начинать с таких упражнений.

Далее скороговорки для дикции взрослых могут представлять собой набор предложений, или вообще специально составленный текст, такой, например, как самая длинная поговорка – «Лигурия». Основанная на множестве известных скороговорок, она настолько сложная, что выучить ее целиком вряд ли получится.

По ходу текста происходит смещение акцентов с проработки одних звуков на другие, и в итоге к концу скороговорки прорабатываются все сложные звукосочетания.

На Руси всегда особенно любили скороговорки, называя их порой языковертками и устраивая даже шуточные состязания. Можно сказать, что этот способ совершенствования речи проверен веками.

Тем не менее, этот малый фольклорный жанр не только не утратил своей актуальности, но и продолжает развиваться: появляются новые забавные труднопроизносимые фразы на современные темы.

Думается, что скороговорки для развития дикции всегда останутся востребованными.

Ярким подтверждением сказанному выше является применение скороговорок в современной культуре. Музыкальный жанр, именуемый рэпом – не что иное,  как быстрое ритмичное начитывание текста под музыкальное сопровождение. Без хорошей дикции тут точно не обойтись.

Интересно в этом смысле произведение питерского рэпера Игоря Александрова, выступающего под псевдонимом Гарри Топор — «Упражнения для дикции», текст которого представляет модифицированные на современный лад скороговорки, и, собственно, для детей не предназначен.

Взрослые же при желании могут ознакомиться с ним, найдя его в сети.

Прочие способы улучшения дикции

Чтение вслух – вот проверенный способ для улучшения дикции, взрослыми людьми практически не используемый. Читая, надо следить и за правильной интонацией, и за четкой артикуляцией.

Начиная с любимых книг и переходя на незнакомые тексты, можно добиться неплохих результатов. Декламация стихов – тоже очень эффективный метод.

А если читать стихи наизусть не в гордом одиночестве, а в кругу близких и друзей, заодно можно научиться правильно держаться перед аудиторией и развить память. Эти способы требуют времени, упорства и методичности.

Если дефект речи является достаточно серьезным, то лучше обратиться к специалистам, так как самостоятельно с такой проблемой можно и не справиться. Можно брать индивидуальные занятия, а можно ходить на групповые курсы.

Профессионалы помогут определиться с целями, а возможно, выявят и какие-то недостатки в речи, о которых сам человек и не догадывался.

Можно одновременно решить целый спектр проблем: не только улучшить дикцию, но и научиться грамотно и четко формулировать свои мысли, перестать зажиматься на публике – то есть приобрести навыки ораторского искусства и актерского мастерства, которые очень помогают даже в повседневной жизни.

Как улучшить дикцию was last modified: Декабрь 13th, 2015 by Елена Погодаева

Источник: http://DizzWizz.ru/rabota-nad-soboy/samorazvitie/kak-uluchshit-diktsiyu.html

Ссылка на основную публикацию